Le guide essentiel des bombes de bain

Ces dernières années, les bombes de bain semblent avoir explosé, avec des milliers de couleurs, de parfums et de pétillements dignes d'Instagram. Si le mastodonte des bombes de bain Lush domine le Royaume-Uni avec ses couleurs vives et ses parfums qui vous touchent au plus profond de votre âme, la plupart des bombes de bain ont des propriétés similaires, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin de vendre un rein pour faire un bon bain. Aujourd'hui, nous vous parlons de ce qu'il faut rechercher, de ce qu'il faut éviter et des raisons pour lesquelles les bombes de bain devraient faire partie de votre routine de bain.

Concentrons-nous sur l'essentiel : utiliser une bombe de bain signifie prendre un bain (radical, je sais). Mais qui n'aime pas se faire couler un bon bain chaud et pétillant ? L'ajout d'une bombe de bain merveilleusement odorante vous donne l'excuse parfaite pour vous plonger dans l'eau chaude !

Savez-vous que le simple fait de prendre un bain chaud présente de nombreux avantages pour la santé ?

• L'eau chaude peut vous aider à vous détendre. Les neuf premiers mois de votre existence ont été entourés d'eau chaude (c'est peut-être dégoûtant, mais suivez-moi sur ce point). Nous sommes psychologiquement très réconfortés par cette sensation similaire à celle de l'utérus, et cela peut nous aider à nous sentir détendus, tranquilles et confortables. C'est aussi un endroit idéal pour se ressourcer après une journée stressante, en faisant simplement trempette dans l'eau chaude sans autre distraction (si vous pouvez supporter de laisser votre téléphone à l'extérieur de la salle de bain).

• Les bains chauds peuvent vous aider à mieux dormir. Lorsque vous dormez, votre température corporelle diminue naturellement en raison de la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. En prenant un bain chaud, vous augmentez la température centrale de votre corps. Ainsi, lorsque vous sortez, votre température diminue plus rapidement, ce qui contribue à préparer votre corps à une meilleure nuit de sommeil.

• Le réchauffement des muscles tendus soulage la douleur. Vous sentez-vous tendu lorsque vous avez été exposé au froid ? Le contraire est également vrai ! Le fait d'être entouré de chaleur encourage vos muscles à se détendre, y compris les muscles tendus et douloureux. Cette relaxation est idéale pour soulager les douleurs musculaires et est très appréciée des personnes souffrant de douleurs chroniques.

Alors comment les bombes de bain effervescentes peuvent-elles faire passer votre bain au niveau supérieur ?

Outre les jolies couleurs et le pétillement esthétique, les bombes de bain ont leurs propres avantages pour la santé. La plupart des bombes de bain sont composées de quelques ingrédients de base qui, en plus de créer l'atmosphère parfaite du bain, sont également excellents pour votre corps.

• Sels d'Epsom. Couramment présent dans les produits pour le bain, le sel d'Epsom est aussi connu sous le nom de sels de bain. Ce minéral naturel présente de nombreux avantages pour la santé, attribués à la présence de magnésiums, un minéral dont la plupart d'entre nous ne disposent pas en quantité suffisante ! Le sel d'Epsom favoriserait le bien-être psychologique en réduisant le stress et en induisant le sommeil. Il aurait également d'autres effets bénéfiques, comme le soulagement de la douleur et la contribution à la récupération après un exercice physique.

• Bicarbonate de soude. Étant une substance légèrement alcaline, le bicarbonate de soude est idéal pour neutraliser tout déséquilibre du pH de la peau, sans oublier qu'il est capable d'éliminer l'acné et d'unifier le teint ! Autant de bénéfices ! 

• L'acide citrique. Ce n'est pas aussi mauvais que ça en a l'air ! Le pétillement d'une bombe de bain est le résultat d'une réaction chimique entre l'acide citrique et le bicarbonate de soude, mais ce n'est pas tout ce que fait l'acide citrique. Lisez l'étiquette des pommades anti-âge les plus populaires et vous y verrez probablement de l'acide citrique ; c'est parce qu'il détache les peaux mortes, permettant ainsi à des cellules cutanées plus fraîches et plus jeunes de les remplacer.

• Hydratant. Dans notre gamme de bombes de bain hydratantes, vous trouverez du beurre de karité, du beurre de cacao mais d'autres hydratants sont également utilisés dans les bombes de bain pour laisser votre peau douce et hydratée après un bain.

• Huiles essentielles. Bien qu'elles ne soient pas toujours présentes, la plupart des bombes de bain contiennent des huiles essentielles ou des parfums, parfaits pour une aromathérapie pendant votre bain. Les possibilités et les combinaisons sont infinies quant au parfum à utiliser dans une bombe de bain, différents parfums étant utilisés pour obtenir différents avantages. Vous voulez vous détendre et vous relaxer après une longue journée ? Laissez-vous tenter par la bombe de bain Thé Vert / Rose ou la bombe de bain Rêverie pour un plaisir avant le coucher.

Nous avons donc établi que les bombes de bain contiennent des ingrédients plutôt géniaux.

Y a-t-il quelque chose que vous devriez éviter lorsqu'il s'agit de ces petites boules de bain ?

• Sensibilités. Si vous avez des allergies, il est bon de vérifier les ingrédients. La plupart des bombes de bain sont conçues pour être douces pour la peau, mais il arrive qu'un ingrédient ne vous convienne pas. Il est important de savoir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour vous !

• Sachez qu’en faire une pause. Comme pour la plupart des choses de la vie, la modération est la clé. S'il est vrai que les bombes de bain sont bonnes pour le corps et l'esprit, une utilisation excessive peut entraîner des problèmes... en bas. Écoutez votre corps et faites une pause dans l'utilisation des bombes de bain si nécessaire pour éviter toute infection.

Je pense qu'on est tous d'accord pour dire que les bombes de bain sont géniales. Tout ce qui vous donne envie de vous déshabiller entièrement et de sauter dans l'eau chaude est forcément une victoire, non ? Que vous ayez besoin d'aide pour dormir la nuit, que vous souffriez d'une peau sèche ou que vous ayez une douleur musculaire qui ne veut pas s'arrêter, les bombes de bain peuvent faire passer le bain au niveau supérieur et vous faire sentir comme une nouvelle personne.

Avez-vous un parfum de bombe de bain préféré ? Y a-t-il des types de bombes de bain que vous adorez absolument ? Dites-le au monde entier dans les commentaires ci-dessous !

N. B. - Les bombes pour le bain sont réputées pour avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé physique et psychologique et rendent le moment du bain encore plus agréable. N'oubliez pas de vérifier si vous n'avez pas d'allergies ou de sensibilités et rendez la planète fière de votre choix de bombes.